A180


Porque A180? Bueno, queria pesar 180 libras; Para llegar A180 libras tenia que perder 180 libras; cuando llegue A180 libras habia hecho un cambio de exactamente 180 grados; de 360 libras que pesaba el 2 de Enero del 2009 A180 libras que pese el martes 29 de Junio del 2010, que fue A180 días de haber empezado el 2010.

Porque aun A180? Porque hoy no estoy A180 y Porque A180 no es una meta de un dia o unos dias, es una meta permanente, por el resto de mi vida....

A180....For Life


Este BLOG es dedicado a todas aquellas personas que busquen motivar y busquen motivacion para lograr sus cometidos. Es mi proposito lograr suficiente material de interes como para poder escribir un libro una vez que llegue A180. Comentarios, cuentos, emails y cualquier informacion que pueda enriquecer este proceso esta bienvenida.



domingo, 22 de agosto de 2010

Challenge-Roth. 3.8km-180km-42km

Aun me cuesta entender lo que podido realizar en tan poco tiempo, ha sido mucho mas sobre el camino que sobre el resultado. Ha sido un camino largo y duro, pero ha sido un camino lleno de emocion, satisfaccion, carino y orgullo.

A180 ha sido mi camino, lo llevo en mi ropa y en mi alma, escribo esto y no les miento, se me aguan los ojos. Hace 18 meses pesaba 360 libras y hoy estoy rondando las 190 libras, ya habiendo pesado 180 libras el dia que cruze la meta en Roth Alemania. Ese dia nade 3.8km, rode mi bicicleta 180kms y corri con mis piernas 42kms. Todo eso lo hice y lo hice contento, con dolor pero con alegria, que tremenda satisfaccion, que tremenda emocion, que tremendo orgullo que siento; yo soy un Ironman.

El camino a Roth fue super emocionante, empezo justo cuando regrese de hacer mi primer Half Ironman en Cancun en el mes de Septiembre del 2009. El coach sabia que para poder hacer ese cambio que me habia propuesto me tendria que proponer algo tan drastico como correr un Ironman. Es que en ese momento yo aun pesaba 280 libras, el dia que me fui hacia Alemania, camino Zurich Suiza, pesaba 187 libras. Gracias coach por hacerme creer.

Salimos juntos el 9 de Julio desde Panama, los Srs Jorge Gonzalez de Puerto Rico, Ronan Pavoni Coach del TTT, y el Sr. Leandro Bonet de la Patagonia Argentina. Camino a Fribourg, Suiza, donde nos encontrariamos con mis partners Daniel Ben-Avi y Cristina Mata y ademas con un gran tipo que aun no conocia el Sr. Pablo Ureta.

Los dias en Fribourg fueron todo alegria y entrenamiento Nadabamos una Piscina metalizada de primer mundo y en un Lago espectacular, corriamos por el pueblo y montamos los Grandes Alpes Franceses. a Morzine Avoriaz, era turismo atletico.

Por meses habiamos planeado que montariamos parte de la ruta del Tour de France, la segunda etapa de montana, el domingo 11 de Julio. Salimos de Fribourg en un busito alquilado, eramos 7 en el bus con 7 bicis, Pavoni sabe acomodar las bikes como nadie. Pasamos por Evian y nos estacionamos en Tonon al borde del Lac Leman, lago que divide Suiza y Francia. De alli partimos en nuestra aventura, subiendo casi 60km al Col Avoriaz, un centro de esqui durante el invierno y meta de la etapa del Tour de France ese dia. En camino vimos una vistas y unos pueblos espectaculares entre ellos el pueblo de Morzine. Me encontre de frente con un letrero que decia "Les Grandes Alpes", se me pararon los pelos y se me aguaron los ojos, que gran emocion, yo, Jaime, quien no se podia mover 50 metros caminando son perder el aliento, subiendo los grandes alpes, yo y Lance, que locura.

De mas esta decir que la montada se fue poniendo mas y mas dura, sino hubieses sido por la magnitud de la situacion; por que lo usaba de fuerza mental y preparacion para el ironman que seria 7 dias despues; y obviamente porque tenia a Pavoni con el latigo a lado mio seguro hubiera parado, pero por todas las anteriores no pare. Estuvimos ahi todo el dia, disfrutamos de todo el espectaculo, de la competencia, de las cervezas, el vino y de nuestra compania, la experiencia fue digna de lagrimas.


Al dia siguiente viajamos a Roth, y nos quedamos en el hotelito Golden Krone. un Hotel muy pequeno, que era mas como quedarse en la casa de unos tios. Era una parjea de Alemanes muy sencillos en sus 60´s. Habian 2 o 3 huespedes mas en el hotel, pero para efectos practicos la casa era nuestra. Nos preparaban desayuno y cena, comidas caceras, nos lavaban la ropa, nos dieron un deposito para las bikes con nuestra propia llave. Estabamos a miles de kilometros de casa, pero nos sentiamos en casa.

Los dias previos a la carrera fueron de gran expectativa, corrimos a traves del pueblo y por unos trillos espectaculares, el pueblo es como de cuento, es como entrar a Disney World pero las paredes son de cemento no de plastico. Rodamos el recorrido de 90 kilometros, aun era miercoles y la gente esperaba con gran expectativa el evento.


El dia de la carrera me pare a las 4am, la carrera empezaba a las 6am. Comi pan, mermelada, cafe con azucar, el desayunador normalmenre muy activo ese dia se encontraba en reflexion, todos sabiamos que nos tocaba un gran reto ese dia, pero todos sabiamos que estabamos listos. Jorge Gonzales quien fue mi roommate en la universidad, a ese dia unicamente habia corrido un sprint (750metros nadando, 20km en bici, 5km en la corrida), mas nada, pero el sabia que estaba listo, estaba decidido y asi fue, lo hizo y lo destruyo, impresionnante la fuerze mental que tiene.

Salimos en el bus, el ambiente se sentia bastante relajado. Las bicis ya las habiamos dejado ahi el dia anterior, todas cubiertas por un cartucho especial que nos habia dada la organizacion, todo en su lugar, todo perfecto, todo logistica Alemana.

A mi me tocaba la tercera ola junto con Jorgito a las 6:20, en la primera ola habia salido Ronan, Lea, Cristi y Lotty. En la ola de las 6:40 salia Daniel y mas tarde salia Jaqui.

Todo pasaba muy rapido y no pude ver la salida de los muchachos. No tenia quien me ayudara a ponerme el wetsuit, un Austriaco me vio luchando con el suit y me ofrecio su ayuda. En ese momento llego un staff member vio el color de mi gorro y me guio a la partida. Apenas entre me encontre con Jorgito, lso 2 estabsmos muy relajados y muy emocionados, ya no habia tiempo ni razon para star nerviosos, ya no quedaba de otra, ya estabamoa en el agua, ahora solo tocaba darle.

Estuvimos filosofando sobre la vida y las vueltas que da y como nos encontrabamos en este momento de la vida, + de 10 anos despues de haber terminado la universidad en otra etapa de la vida y los 2 compartiendo un momento tan definitorio de nuestras vidas. Estabamos muy contentos uno por el otro y mas aun muy contentos de poder estar compartiendo este momento tan bonito. Ya con menos de 2 minutos hablamos brevemente de la estrategia de la carrera y de la nadada. El plan era nadar juntos lo mas que pudieramos y de alguna manera u otra ayudarnos en el pacing.

El ritmo impuesto fue duro pero yo estaba muy claro que tendria que nadar 3,800 metros y eso me tomaria mas de una hora. Vi a jorge 1 o 2 veces pero rapidamente lo perdi de vista, me parecio sentirlo cerca pero no pudimos trabajar en conjunto.

El ritmo que impuse me agito y sentia una respiracion muy corta, no podia respirar profundamente y no sentia que iba tan duro como para tener problemas de respiracion. Resulto que estaba empezando a soltar una flema, y empeze a entrar en panico, y ahi entro a trabajar mi cabeza y todo lo que me habian dicho mis companeros y mi coach. Me acorde del panico que sufrio Luciano en Pucon y trate de aprender de lo que le paso y como lo supero.

Sabia que aunque no pudiera respirar profundo yo me podia ir la distancia completa con esa respiracion corta, y las palabras de mi coach y de mis companeros resonaban, Jaime tranquilo que tu estas entrenado, estas listo, no pare de repetirmelas y asi me fui, empeze a soltar la flema, sentia que me hundia que me ahogaba, sufria pero no paraba de jalar, sabia que no importara lo duro que le diera mi cuerpo se recuperaria, confiaba en mi, en mis trabajos en la palabra de mi coach y mis companeros. En mi cabeza la matematica daba que iba para mas de 1:20 y mi meta era menos de 1:08. La maldita nadada no se acababa. Sali en 1:05:30, no podia creerlo, sali con una sonrisota y escuche el grito de mi hermano que decia VAMOOOO CHUUU.....AAAAAA.


La Bici empezo con frio horrible, durante el trayecto completo no podia parar de pensar en la corrida, estaba sumamente intimidado con la distancia, nunca habia corrido mas de 27km. Segui la sugerencia de un companero quien me dijo: "la primera vuelta aguantate y la segunda dale con todo." Asi lo hice pero para la segunda no habia nada ahi, las lomas las sufri horriblemente y no lograba dominarlas. En la segunda vuelta me alcanzo Jorgito, y rodamos un rato juntos, pero en la loma mas agresiva del circuito, em dejo y no volvi a verlo. Tuve que pelear para romper las 6 horas, los ciclistas me pasaban de 3 en 3. En otras carreras estoy acostumbrdo a pasar, en esta carrera no me pararon de pasar.

Cuando me baje de la bike no me podia parar recto. No podia enderezar mi espalda, despues de casi 6 horas, mi cuerpo claramente me decia que ni de vaina podia correr 42km pero mi mente mando, y el cuerpo siguio.


Apenas sali a correr busque un pace que pudiera mantener hasta el km 30, tenia esperanzas de que fuera algo cerca a 6:15-6:30, pero el pace resulto ser mas alrededor de 7-7:15. Lo entendi y lo acepte y ahi me fui.aveces subia un poco a veces bajaba un poco,pero en ninung momento permiti que me llevara la emocion o que limitara el dolor. Al Km 21 aparecio mi hermano Guillermo y corri con el 2km, fue de gran ayuda porque pude agarrar un break de mi propia cabeza, yua estaba medio cabreado de escucharme y pelear conmigo mismo. Entre el km 25 y el 31, sufri tremendamente, cuando llegue a 30 estabs supuesto a poder acelerar, ese era el plan, pero el 30 y 31 fueron horribles, pero no pare, segui adelante y si pude acelerar pero muy levemente. entrando al kilomnetro 33 las piernas empezaron a soltarse, al 34 aparecieron Guillermo y Brenes, y poco a poco empeze a sentirme comodo, los dolores estaban ahi, pero la emocion me cargaba, en un momento dado corria debajo de 6 min/km, y sentia como subia el latido, y como mi cuerpo se preparaba para soltar las lagrimas. Pensaba en mi familia, mi hermano y brenes a lado mio, mi mama, pense mucho en mi hermana y cunado quienes me han apoyado tanto, pensaba en mis companeros en Roth, pensaba en el TTT, pero mas que nada en mi Daniela y Camila, las extranaba las queria ahi en la meta.

Para llegar a la meta tuve que cruzar el pueblo completo, que dolor pero con satisfaccion, me ofrecieron una cerveza en el km 40, trate de agarrarla pero falle de lo cansado que iba. Brenes iba a lado mio y me acompano a cruzar la meta, en Challenge no tienen tanta regla como en Ironman, y el espiritu de la competencia es indescriptible, se siente mucho espiritualidad en el evento.

En la meta me recibio Chrissie Wellington quien me agarro por los hombros, me miro a los ojos y con una cara de total sinceridad y gran carino, puso su cara extremadamente cerca a la mia y me dijo: "Good job, Goooood job," me dio la medalla y le di un besito en la boca..... meeentira pero me hubiera quedado perfecto, casi que me lo pedia, me hubiera salido con la mia, la man hubiera pensado que era un tema cultural y hubiera estado cool con el tema.


Evidentemente cruze la meta y empeze a llorar, recibi abrazos y besos de lotty, cristy y el coach. Todos mis companeros ahi en la meta, muy emocionados por ellos y por mi.



Me ha tomado 4 semanas entender lo que he realizado y aun hoy no creo comprenderlo bien, les puedo decir que estoy muy orgulloso de mi y muy orghulloso y agradecido de todos los que me han ayudado y apoyado para lograr A180.

Ahora que? todavia no he logrado el cometido original de A180, aunque he logrado el peso no he logrado mantener el peso. A la misma vez quiero lograr mejores condiciones fisicas y para eso me he propuesto hacer mi segundo Ironman en Brasil en Mayo del 2010, en preparacion participare en el half de Panama el 29 de Agosto, el Half Ironman de Miami el 29 de Otubre y el Half de San Juan Puerto Rico el 26 de Marzo del 2011.

Me llena de orgullo haber logrado un Ironman, pero me llena la vida y mi alma A180. por mas que escriba miles de palabras, no logro expresar lo que siento cuando veo las fotos en 360 libras y cuando veo las fotos de Roth, Alemania, lo veo y no lo creo.

A180 en 195..en Camino A180

sábado, 21 de agosto de 2010

Entrevista Trichile.com

Entrevista a Jaime Saint Malo (A180)

A continuación podrá leer una entrevista a Jaime Saint Malo, quien nos cuenta de su titánico proyecto de vida, y cómo el triatlón le dio una gran mano para lograr sus objetivos...
Sabíamos de su proyecto a través de su Blog, pero tuvimos la oportunidad de conocerlo personalmente en el último Ironman 70.3 de Pucón, no fue una conversación, sino unas palabras de aliento durante la carrera, más específicamente en el trote... "Vamos A180!!!". Jaime publicó......ENTREVISTA COMPLETA