A180


Porque A180? Bueno, queria pesar 180 libras; Para llegar A180 libras tenia que perder 180 libras; cuando llegue A180 libras habia hecho un cambio de exactamente 180 grados; de 360 libras que pesaba el 2 de Enero del 2009 A180 libras que pese el martes 29 de Junio del 2010, que fue A180 días de haber empezado el 2010.

Porque aun A180? Porque hoy no estoy A180 y Porque A180 no es una meta de un dia o unos dias, es una meta permanente, por el resto de mi vida....

A180....For Life


Este BLOG es dedicado a todas aquellas personas que busquen motivar y busquen motivacion para lograr sus cometidos. Es mi proposito lograr suficiente material de interes como para poder escribir un libro una vez que llegue A180. Comentarios, cuentos, emails y cualquier informacion que pueda enriquecer este proceso esta bienvenida.



sábado, 20 de marzo de 2010

Viajes y Comidas Sanas?

La semana pasada estuve en Sao Paulo por trabajo, llegue alla convencido que el viaje no afectaria mi nutricion. No fue asi, claro que me afecto pero dentro de las posibilidades me fue muy bien. Aunque comi cantidad, comi calidad!

Algunos creen que despues de Tokio no existe mejor ciudad en el mundo para disfrutar de la comida Japonesa que en Sao paulo, y como yo soy amante de la comida Japonesa decidi que la comeria todas las noches.

Los dejo con fotos de la degustacion que disfrute. A OTRO NIVEL!!!





martes, 16 de marzo de 2010

Mi Triatlon Extremo de Portobelo


Quiero empezar felicitando a mi amigo Pedro Cordovez, quien a traves de disciplina y perseverancia logro su bien merecido titulo de Campeon de Portobelo 2010. Tambien quiero destacar la participacion de los TTT quienes coparon el podio.


Seria mi primer Portobelo y estaba nervioso. Mis origines ciclistas son en montanera y durante las semanas previas al evento me senti mas cerca que nunca de mis companeros del TTT, eso me ponia muy nervioso.


El mar caribe era una piscina; un color turquesa espectacular. Me lance al agua y me senti bien, me sentia suelto de brazos pero apretado de estomago, es que como les comente estaba muy nervioso, y eso que yo no sabia que TODOS sabian que yo queria ganar el split del agua, "the race within the race."

La carrera empezo y estaba contento que habia agarrado unas buenas piernas, no dure ni los 200 metros. Aun asi me sentia en ritmo, con mucho esfuerzo muscular pero con una frecuencia cardiaca controlada. Llegue a la Isla junto con Malcolm que me gritaba "DALEEEE, vamos bien..... DALEEE," Pincho tambien estaba por ahi. Nos tiramos al agua y a los 200 metros estabamos los 3 juntos de nuevo, con Malcolm unos metros atras y Pincho a mi lado izquierdo casi todo el camino. "The race within the race," en ese momento no sabia donde estaban Roger, Ernesto y Luis Miguel.

Decidi que no me pasaria lo mismo de siempre en donde llego a la transicion sin aire y me dejan, asi que me abri hacia la derecha y baje el ritmo, me tocaba a mi draftear. En ese momento faltarian 500 metros para la playa, Malcolm me paso y me puse a sus pies. Creo que cuando Pincho dejo de verme a su lado ataco y empezo a escaparse, inmediatamente realize lo que estaba pasando y fui por sus pies, apenas le pegue, me paso otro nadador por la izquierda, como a 3 metros de distancia y el man iba volando. No pude identificar quien era, pero pense "este es mi ticket papa," me abri agresivamente hacia la izquierda y le pegue, el man iba en ritmo, me costaba mantenerme a sus pies.

Pincho le demoro darse cuenta lo que estaba pasando pero cuando vio el move apreto y se nos pego a la derecha, y unos metros mas a la derecha iba otro nadador, yo pensaba que era Malcolm. Ya faltaban menos de 300 metros y ibamos todos a un ritmo exigente, yo queria ese split.

Luego de draftear por MAAAXIMO 1 minuto a este competidor y gran nadador desconocido, decidi atacar. Cuando me le puse alado a Pincho y veo hacia el otro lado me di cuenta que ese gran nadador era Luis Miguel; cabrones los 2, no me dejaban escaparme, yo apretaba y ellos respondian, y yo mas y ellos mas, y mas a la derecha el otro nadador, que tambien apretaba el cabron.

Asi nos fuimos hasta la playa, llegamos los 3 juntos, pero Roger quien tambien estaba en "the race within the race" marco mejor tiempo que nosotros. Ese era el cabron mas a la derecha. Al final luego de mas de 1600 metros, llegamos Roger, Ernesto, Pincho, Luismi, Malcolm y yo todos con muy pocos segundos de diferencia. "The race within the race" hizo mi Portobelo mucho mas memorable.

Luego de haber llegado a la transicion con mis 5 companeros, sali de primero y me fui solo en la bike por unos kilometros hasta que me alcanzaron ya que a diferencia de ellos yo no me tenia que quitar un speedsuit.

Saliendo de Jose Pobre el grupo ya se habia separado en 2 y yo iba en el medio de ambos grupos, venia bien, venia compitiendo y me sentia fuerte, estaba muy emocionado. Para suerte mia, tengo experiencia en montanera, pero no por tener experiencia significa que sabria usarla a mi favor. Le pase por encima a una hoja/rama de palmera y segui rodando como para deshacerme de ella, debi haber sabido, o mejor dicho, recordado que eso no se hace porque lo termina pasando es que la enredas en el pinon de atras e inhabilitas el uso del derailler trasero, ERROR. Pase de euforia a derrota, los pensamientos en mi cabeza estaban llenos de excusas para parar, y no es que habia perdido tiempo, pero si la energia de competencia. Lo resolvi rapidamente y al cabo de unos pocos minutos de pelea interna entre de vuelta al ritmo de competencia.

El potrero lo subi con Andres "el Cheto" Barros Nores. Iba con las pulsaciones controladas y a un ritmo constante, logre alcanzar a algunos y pasarlos en la subida, mientras que cargaba y/o rodaba la bicicleta a mi lado. Llegando arriba y pasando a gente me entere que estaba flat, decidi llegar a la cima para cambiarla. El dia anterior practique cambiandola y lo hice bien, el dia de la carrera senti que fue eterno. Me senti como un rookie total.

Durante la bajada tuve algunos momentos de reflexion que me permitieron darme cuenta que seguro yo no era el unico que pasaba por estos percances y que esto era parte de esta competencia. Me di cuenta que aquel que sobrellevara estas situaciones perserveraria sobre aquellos que no, y fue ese el pensamiento que me llevo a la meta. Rode el resto del trayecto con un zapato roto (se me habia roto la suela en la escalada), pero saber que lo venia haciendo con un zapato, y que habia cambiado el flat y pedaleado con un derailler jodido y todavia iba tan bien, fue la fuente de fuerza que me cargo. Sin lugar a duda fue mi motivacion el resto de la carrera.


Mata venia dandole todo lo que tenia, venia poniendole garra, se noto como las competencias sacan lo mejor de ella. Llegamos a la transicion juntos y no la vi mas. Solo la vi salir a correr como quien quiere ganar.

Yo por mi lado sabia que tenia que guardar para llegar a la calle de piedra y asfalto, ahi seria donde mas podria perder tiempo, sabia que en la montana era muy dificl para todos ir rapido. Siguiendo los consejos de Pedro, iba un ritmo constante, nuevamente controlando mis pulsaciones, subi la trinchera sin parar ni una sola vez, caminando agilmente. Conocia la ruta y sabria por donde cruzar y como atacar el lodo, las lomas, y las charcas, todo con la meta de que no me pasara mucha gente. Yo tenia mi par de "face to face" algunos adelante y algunos detras. Los que venian detras y la meta de romper las 4 horas me llevaban a ritmo.

Finalmente cuando llegue al camino de piedras, no lograba correr, corria y caminaba, hasta que me alcanzo Paul Chalem, que venia descompuesto, venia mucho mas mal que yo, y fueron sus palabras de aliento que me rescataron de mi quejadera y me pusieron a correr. Corri el resto del camino, apretando el paso con cada paso y con cada grito de Paul, ya solamente queria terminar, nuevamente empezaron a surgir las dudas de que voy a hacer en el Ironman, y es que cada vez que sufro en una carrera sufro pensando en lo que voy a sufrir ese dia. Tengo que dejar de hacerme eso.



Cuando cruze la meta, senti un alivio brutal y una euforia unica, no podia hablar ni reir, pero internamente estaba gritando de felicidad.

Gracias a todos los que me acompanan en mi camino, sin ustedes no podria hacer lo que estoy haciendo, haber terminado esta importante carrera es un logro muy preciado para mi. Gracias a TODOS!

A ritmo constante A180!!!!

lunes, 15 de marzo de 2010

Es la Suma de Todos los Días



El día antes de participar en el Triatlón Internacional Extremo de Portobelo, seria día de preparación y relajación, día de ingesta calórica y no de quema calórica. Sentiría un poco el agua y movería las piernas en la bici para luego irme a casa a alimentarme, hidratarme y estirarme.

Entonces contacte al coach por Blackberry Messenger para que me explicara como es que me tocaba sentir el agua y mover las piernas en la bici

Jaime: mañana que?

Coach: Tienes que nadar 30x50 con 10” y rodar 3 horas

Lo que significa nadar 50 metros a todo descansar por 10 segundos y darle denuevo, 30 veces, acompañado de unos 400 metros de entrada y unos 100 de salida, un total de 2k metros para despues montarme en la bici por 3 horas.

Jaime: coach mañana estaré en Portobelo, no creo que podré montar las 3 horas

Coach: Que lindo, entonces nadas 30 minutos con aceleraciones de 30 brazadas y luego haces el trayecto entero de la bici. Si no, no llegamos A180!

Jaime: Coach lo que me dices no me hace sentido, además de llegar A180 quiero divetirme y quiero competir, si me haces hacer el trayecto entero de la bici me privas de ambas

Coach: Si fuera yo haría el trayecto entero para divertirme, además tomar ventaja a los demás por conocer el recorrido mejor. Si vamos a llegar A180 no podemos parar por cada carrerita.

Silencio en el chat por 2 minutos

Coach: Enjoy

Me dejo pensando,, tenia razón me divertiría y me daría ventaja Lo hice, lo disfrute, y me dio ventaja. El mar estaba espectacular, el sol estaba en su punto máximo pero el día bello como para disfrutarlo.

Mi hermana Monique nos acompaño a Roberto y a mi en la nadada, y mi cunado Rafa nos acompaño a toda la parte “humana” de la bici, como quedo “picado” de no subir el potrero decidió irse en bike a la casa, una “montadita” de 2 horas, mientras que Roberto y yo regresábamos a casa por la Montana.

Esa noche reflexionando sobre la carrera, me encontré un libro de Isabel Allende que se llama “La suma de Todos los Días,” inmediatamente la conversación con Ronan resonó en mi cabeza.

Mi travesía, mis presentes y futuros logros son producto de la suma de todos los días; es a través de la constante y eterna búsqueda que lograre encontrar lo que busco, y cuando encuentre eso que busco, me tocara empezar una nueva suma.

Gracias Coach vamos PA180…Todos los días……y cada día.

jueves, 11 de marzo de 2010

Exito?

Que siginifica ser exitoso?

Ser exitoso en algo es construir algo, pero si construyes algo mientras que destruyes algo? Si lo que destruyes no te permite disfrutar lo que construyes, entonces eres exitoso?

Algunas personas exitosas definen a otras personas exitosas como fracasados, porque? Porque no podemos ser tolerantes y entender que ser exitoso esta en el proposito de vida del que se lo propone?

Entonces buscando el exito A180!

12 meses de Cuecada

Ese es el acuerdo, tengo derecho a 12 meses de cuecada.

Asi mismo, lo que pasa es que estoy insoportable, y cada vez me pongo peor. Con cada libra que bajo, y pulgada de cintura que me quito, y cada vez que subo Paraiso mas rapido, o le gano a alguien que nunca le he ganado en una triaton me pongo mas insoportable.

El problema radica en que yo quiero a mi gente, y no quiero que me gente me deje de querer, o dejen de querer estar conmigo. Entonces como hago para poder mantener mi cuecada y seguir alardeandome de mi peso o mis capacidades y logros sin ahuyentar a aquellos que estan orgullosos de mis capacidades y mis logros.

No se puede!

Yo siempre fui un tipo con alguno que otro nivel de prepotencia y/o arrogancia, pero siempre fui tomado a la ligera. Para mi suerte siempre fui tambien un Gordo simpatico, "buenachon." Que tanto puede cabrear que un tipo de 330 libras llegue y te diga "que bien me queda esta camisa", o "tranquilo que yo soy un tipo good looking."

Esos tiempos de prepotencia y/o arrogancia aceptada o comica pasaron, hoy por hoy si soy prepotente entonces caigo mal y NO da risa, no quiero ser ese tipo. Pero que huevos ahora si puedo serlo quiero serlo, quiero decirle a todo el mundo que que perdi x peso, o que nado x metros, o corro el parque en x tiempo pero NO PUEDO QUE HUEVOOOOSSSSS.

Le pongo cabeza y me pregunto porque tengo la necesidad de decirle a la gente mi peso? o mis logros? Sera que pasarmela hablando tanto de mis logros es senal de alguna inseguridad? bueno creo que si no? Pero por eso estamos nosotros, somos un grupo de apoyo y si no nos apoyamos entonces de que servimos? Si antes nunca pude lograrlo y he pasado 32 anos batallando con esta situacion de obesidad extrema como seria posible no tener estas inseguridades? Como seria posible que no fuera aceptable hablar de lo que he logrado...he perdido casi 150 libras!!!!!!...escuchenme y aceptenmelo.... No puedo dejar de escribir y decir lo que pienso, no puedo medir todo el tiempo lo que quiero decir porque entonces no estoy siendo sincero ni conmigo ni con ustedes, no puedo ser hipocrita, de que serviria este espacio, fuera todo una mentira entonces?

Entonces decidi abrir el tema a foro en la mesa familiar, y la pregunta fue "Srs, se que estoy insoportable, pero en verdad verdad, no me lo merezco? Yo creo que me deberian darme licencia para ser bien maricon con la cuecada por 24 meses, que opinan?"

El consenso general fue "ok" pero con limites, primero nada de 24 meses, 12 meses, y segundo nada de ponerse esas camisas con el ombligo al aire libre. Mi contraoferta fue "ok" pero 12 meses desde que llegue A180!

Me queda clarisimo, ademas que me lo han hecho saber de manera muy clara que todos estos logros no son unicamente mios, yo soy resultado de lo que me rodea, mi familia, mi esposa, mis amigos, y en el caso especifico de los logros con relacion a mi salud y el triatlon son mas que nada el resultado de un esfuerzo de todos mis companeros que me acompanan en esta travesia.

Quiero volver a darle las gracias por el constante apoyo que he obtenido de ustedes y que sepan que siempre, siempre pueden contar conmigo para lo que sea que necesiten.

Les prometo que la cuecada no durara mas de 12 meses......

Enjoying el camino A180!!!!

miércoles, 10 de marzo de 2010

Crisis?

Deberia serme facil sentarme a escribir y plasmar mis sentimientos y mis logros, y compartir con todos ustedes lo que siento, pero no es asi, me esta resultando sumamente dificil.

Tengo 7 posts empezados y no logro terminar ninguno. Le he dedicado tiempo de mente al tema y creo que hay varias razones que me generan "miedo" y que no me permiten exponerme como suelo hacerlo.

La primera es que ahora las expectativas en las competencias son mas altas, ahora quiero ganarles a ustedes que compiten contra mi, me suena creido pensarlo mucho mas escribirlo, pero me motiva pensar que ya lo estoy pensando.

La segunda es que estoy mas cerca de la meta; me empieza a dar miedo pensar que hare na vez que llegue? que HARE? Me mantendre? Como hare para pararme todos los dias en la madrugada, y no tomarme los vinos, mucho menos los rones. Que me motivara a seguir asi como voy? Que meta me pondre?

La tercera es que antes me resultaba muy facil exponer mis sentimientos de gordo; como me hacian sentir las cosas que me pasaban. Muchas veces eran situaciones comicas, ahora no logro encontrar esas situaciones comicas o tener el valor para compartir las cosas que me suceden de una manera tan natural que resulten comicas.

La situacion por la cual paso no es sobre mi meta de A180 sino sobre la lucha y el enfrentamiento con las cambios fisicos, psicologicos y emocionales que estoy viviendo. No me encuentro en crisis, pero si estoy batallando para entender lo que me esta pasando, el BLOG me ayuda a enfrentar y me hace realizar que no termino de entender. Seguire indagando y prometo seguir compartiendo.

Que locura esta vaina de haber perdido tanto peso, me pese hace 2 semanas y pesaba 217 libras!!!! Y este fin de semana que viene compito en Portobleo y voy por TI!!! (si pensaste que eres tu es porque eres tu)

Espero que con estas pocas palabras ya plasmadas en el BLOG se me quite el bloqueo.

Con resolucion A180!!!!