A mover las piernas

Que dificil que estuvo controlarme desde el domingo al jueves en el el valle. Pero eso ya paso, ahora estoy aqui, moviendo las piernas y y comiendo bien, nutriendome.

Ayer un ser querido me lo dijo a la cara, "Jaime, me parece muy bien que hayas perdido todo ese peso, pero si quieres llegar A180 vas a TENER que controlar mas las porciones." Discuti y utilize mis mejores argumentos que si masa muscular, que si energia para entrenar y que va, perdi. Me toca bajar las porciones y nada me ayuda mas a controlarme que entrenar, por lo que me encuentro sentado en la bike de spinning de Power Club del cangrejo dandole, sacandole provecho a la aplicacion de posting a traves de email.

Porque no se animan ustedes y antes de salir para el happy hour, o la casa o a donde sea que se dirigen, hacen una horita de ejercicio, creo que les sentara bien, por lo menos a mi me cae de maravilla.

Nada mejor que empezar el fin de semana con el pie derecho..........