A180


Porque A180? Bueno, queria pesar 180 libras; Para llegar A180 libras tenia que perder 180 libras; cuando llegue A180 libras habia hecho un cambio de exactamente 180 grados; de 360 libras que pesaba el 2 de Enero del 2009 A180 libras que pese el martes 29 de Junio del 2010, que fue A180 días de haber empezado el 2010.

Porque aun A180? Porque hoy no estoy A180 y Porque A180 no es una meta de un dia o unos dias, es una meta permanente, por el resto de mi vida....

A180....For Life


Este BLOG es dedicado a todas aquellas personas que busquen motivar y busquen motivacion para lograr sus cometidos. Es mi proposito lograr suficiente material de interes como para poder escribir un libro una vez que llegue A180. Comentarios, cuentos, emails y cualquier informacion que pueda enriquecer este proceso esta bienvenida.



lunes, 30 de noviembre de 2009

Doble Valle

No tengo mucho que escribir, pero solo los dejo con esto. Este fin de semana me toca montar 102km de montaña. Por lo que me toca entrenar durisimo esta semana.

Hoy hice doble turno y creo que ya me saque Cancun del sistema, pero si no fue asi, mañana me lo termino de sacar de encima con la pedaleada de la mañana.

Me cuesta volver a la rutina, pero mientras mas rápido vuelvo mas fácil es. Espero que ya la montada de mañana me ponga de vuelta en ritmo, con el ejercicio y con la comida.

No se me puede olvidar que para llegar donde voy lo único que hace falta es no parar.

A180...........

sábado, 28 de noviembre de 2009

Tacos, Cerveza y Asfalto

El triatlon aca cambio. La disciplina empieza por correr 11k, beberse 6 cervezas y comerse 5 tacos. Yo quede de segundo.

Ahora tengo el cumpleaños de mi esposa en Sr. Frogs, anoche me quede en el cuarto, esta noche quemare el cuarto.


Hoy me preguntaron por ahí que si estaba off. No me puedo dar ese lujo; I'm never off. Los 11k los sude, los sude duro. Y los de manana los sudare mucho mas duro.

Cheers!!!!

A180

P.D. Searching endlessly for balance.

jueves, 26 de noviembre de 2009

Who da' Rock Star?

Tengo 9 meses de estar totalmente enfocado en entrenar y comer saludablemente, y no podría estar mas contento de lo que estoy con el resultado de mis esfuerzos. Estoy realmente feliz.

Siempre lo he hecho tratando de mantener mi vida balanceada, y cada vez la balanza tira hacia que la balanza siga bajando los números.

Resulta que me encuentro en este momento sentado en un hotel 5 estrellas all Inclusive en Cancun con un universo de opciones caloricas y alcohólicas.

Como mantengo el balance? Como hago para no ser el ridículo ante todos mis amigos no-tri atletas? Todos los que tengo alrededor que están ebrios?

Bueno, me toca comer y beber, si comer y beber; y mas que nada disfrutarlo porque me lo merezco. Me toca vivir la vida coma la viven las personas que no sufren de compulsiones y me toca relacionarme con la comida y el alcohol como la mayoria, disfrutarlo a plenitud sin la necesidad de excederme.

Dice Pedro que me toca vivirla como Un Rock Star, alcohol y rumba, la comida pa que?

Entonces rumbeandio en mi camino A180!!!!

miércoles, 25 de noviembre de 2009

Que es lo que da felicidad?

Jaime: Que es lo que da felicidad? Cumplir metas? Vivir de meta en meta? Cuando llegue A180 que?

Ronan: Es disfrutar cada dia! Sintiendose pleno, cumplir metas propuestas, y buscar otras, hacer cosas por los demas...brindarse y hacer las cosas con el corazon...

martes, 24 de noviembre de 2009

Facture al Cholo

Hace 10 anos subiendo la Mesa del Valle con Pedro, me facturo un “cholo.” El “cholo” (Cholo es un término usado en algunos países de América Latina, y que generalmente indica el gentilicio de la población de sangre mixta o mestiza, o también de rasgos indígenas de América) tenia fácil 50 anos, con una bicicleta que pesaba 50 libras y que probablemente también tenia 50 anos. La típica bicicleta que pareciera que viene gritando de dolor de todo lo que suena a oxido, y de la clase de bicicleta que tiene patita para poder “parkearla.”

En fin, el cholo me pasa por a lado, me suelta una sonrisa de medio lado y me pedalea por encima de la cabeza, que rabia me genero, hasta el día de hoy me recuerdo la cara del cabron cholo ese.

Ya Pedro me había dejado atrás, pero el cholo lo alcanzo a el también y al darse cuenta que la situación con Pedro no estaba tan fácil, le dice “jooooo, ese gordo no sube, que va ese gordo no llega arriba” a lo que Pedro le contesta “ese gordo? Ese gordo pedalea papa, ese gordo llega, es mas cuidado que el gordo te gana.” Para que fue eso, el cholo se sintió como se le hubieran mentado la madre y ataco a Pedro de una. Probablemente ese momento ayudo a definir el gran espíritu competitivo de Pedro montado en una bike. Al final Pedro la tuvo que sudar, y según me cuenta el gano, le creo aunque no lo vi.


En las curvas con Richie hace 2 semanas, me encontré solo subiendo, de nuevo, iba en una doble suspensión prestada. A lo largo diviso al cholo, lo vi y me vio, y cuando me vio me di cuenta de sus intenciones. Me di cuenta que pensó: “:aja, ahora si, me desquito con este gordo todas esos que me pasan disfrazados con las bicicletas caras.” Lo pase y al acabo de 10 segundos empecé a escuchar su bicicleta chillando de dolor, toda oxidada, todo le sonaba, tenia patita, oxidada evidentemente, no recuerdo bien pero creo que también tenia flecos verdes y un pito de esos de aire.

El cholo era cholo moderno, no venia con pantalón y camisa como el que me facturo hace 10 anos, este venia con short de surf y chancletas, era un poquito gordito, como gordito fuerte, pero este cholito estaba equivocado, ese no seria su día, ese era mi día, tenia 10 anos esperando ese día y el gordito creído no me lo iba a quitar. Decidí, a este cholito le gano, le gano y lo posteo en mi blog.

Tuve que pedalear duro, no demasiado duro, pero si duro. Me puso a subir las pulsaciones, y sentía el chillido de la bicicleta tan encima, que sentía que el gordito fuerte me respiraba en la nuca, decidí que lo disfrutaría, no solo ganaría sino que lo humillaría, me desquitaría. Además venia delante de Richie y eso era motivación extra para poner a Richie a sudar.

En un momento dado el gordito se atrevió a atacarme y lo deje pasarme, me le pegue atrás y me concentre en no hacer ruido, hacia tanto ruido la bike de el que de todas maneras era imposible que me escuchara. Me le mantuve cerquita hasta que el cholo moderno bajo el ritmo y me lo pase manteniendo el mismo ritmo, lo empecé a dejar y baje el ritmo, lo espere, cuando me pego subí el ritmo y el tipo subió, volví a bajar para que se sintiera fuerte y en lo que se sintió fuerte, explote en poder y lo deje tirado en cuestión de segundos.

Facture al cholo, me saque ese clavo, facture al cholo en mi camino A180!!!!

lunes, 23 de noviembre de 2009

Bob el Grande


Bob el grande, lleva anos entrenando a conciencia y a traves de disciplina ha logrado convertirse en un guerrero del triatlon. Ha acumulado experiencia y esta entregado a convertirse en un verdadero veterano. Ya tiene a su haber un sin numero de eventos de triatlon, 4 half Ironman entre ellos un mundial y va ahora en camino a convertirse en un Ironman el proximo Domingo en Cozumel.

Como dicen por ahi el que persevera alcanza; Roberto persevera, Roberto alcanza.

Te deseamos todo el exito merecido Bob. Gracias por darnos el ejemplo que podemos llegar a tu edad y vernos y sentirnos como te ves y te sientes hoy a tu 63 anos.

Cheers!!!!!

A180

Water & Banana


Esta semana pasare hambre. Es una decision tomada. Si me llego a permitir no pasar hambre entonces fracasare en esta corta meta que me he propuesto.

Que tan dificil es pasar hambre realmente? Alguna vez ustedes han pasado hambre?
Cuando fue la ultima vez que pasaron hambre? Me refiero al hambre que se siente en el estomago, a fatiga por no comer, no esas ganas de comer en la boca, en la saliva o en la cabeza. Cuando?

Hoy decidi no comer mas que frutas agua y vegetales, y aun no he pasado hambre, si he tenido muchas ganas de comer, pero tal cosa como hambre no.

El proposito de retar mis impulsos es triple.

Primero; necesito probarme que lo puedo hacer y seguir incrementando mi fuerza en mi proceso A180.

Segundo; viajo a Cancun el jueves en un viaje de placer y de rumba. Pero todo bien, estaremos bien.

Tercero; antes de irme de viaje VOY, SIN LUGAR A DUDA, a pesar un nuevo record en libras. Ya me comprometi con ustedes, recibiran foto de prueba el jueves en la manana.


Por el momento me muero de ganas, no de hambre, de comerme el Guineo de la foto.

y como postea la bala..."toma agua."

Quien dijo miedo? ....AAAAAAA1800000000000!!!!!!!!

domingo, 22 de noviembre de 2009

A360 llegue, llegue y los pase.

Toda la semana estuve muy emocionado con que iba a subir las curvas del valle, pensé que mejoraría mi tiempo y me ayudaría muchísimo a afianzar mi capacidad en lomas. Resulta que esta mañana no quería ir, me pare cansado de la carga de entrenamiento del sábado, me pare con mucha pereza, creo que me pare con un poco de miedo de subir las curvas al ritmo que me llevarían Gae y Lucho.

Básicamente empecé a sufrir mucho antes de empezar a sufrir, sufrí desde el momento que abrí los ojos.

Fue un día malo, fue malo hasta que fue el mejor. Empecé por no querer montarme en la Bike, luego quería bajarme antes de entrar a las curvas, pensaba que si Gae y Lucho me dejaban tirado no tendrían como pararme cuando decidiera dar la vuelta antes de llegar al chino del valle.

Estaba teniendo un mal día y busque mil excusas para rendirme, afortunadamente para mi en el TTT se pone todo menos excusas y bueno, no tuve excusa. Además Gae y Lucho aportaron, me esperaron en los momentos claves para darme el empujón necesario.

Me tomo 15 minutos mas que la ultima vez que lo hice pero en el valle me recupere, café, gatorade, 1 pedazo mínimo de pan de guineo (Gae no me permitió comer), y 15 minutos sentado en una temperatura agradable me cayo "belleza", mi cuerpo se recupera rápido, y mi mente sabiendo que lo que tocaba era bajando se cuadro con el reto.

El ritmo regresando fue duro y lo sostuve, me sentí fuerte regresando, y lo que empezó como un día terrible termino como mi mejor día, no recuerdo haber tenido un día como hoy montado en una bicicleta:

5 horas, 102km y 3850 calorías, con una temperatura promedio de 34 grados centígrados.

Gae y Lucho sienten que aportaron su granito de arena, en realidad construyeron una fundación brutal sobre la cual creo que podré construir muchos éxitos.

Éxitos que marcarán claramente mi camino A180.

A360 llegue, llegue y los pase. Me tocaba 80 y monte 100. 100 que ayudan, que ayudan a llegar A180.

Desde el Gourmet Coffee del Valle de Anton

Desde el Gourmet Coffee en el Valle les mandamos vibras positivas a nuestro compañero TTT el Sr. Mike Morales que compite hoy en Arizona, su primer Ironman.

Cheers....
Gaetano Goldoni
Message sent from my BlackBerry

sábado, 21 de noviembre de 2009

Manana pego 360

En mi camino A180 todos los días son importantes, todas las comidas y todas las entrenadas.

Todas las semanas son importantes, la acumulación de entrenamientos y la no acumulación de calorías.

Por frío que suene o por potencialmente irracional les parezca a algunos es imprescindible tenerlo presente el 100% del tiempo; que sea una meta sobre la cual gira mi vida, mis pasiones y mis prioridades.

Todas las semanas tienen un significado especial en mi camino, cada semana que pasa estoy mas fuerte físicamente y mas importante mentalmente, cada éxito que acumulo me incrementa exponencialmente mi capacidad de lograr lo que sea que me proponga.


Todas las semanas tienen su importancia, todas tienen su razón y todas caen en el momento indicado. El coach esta en total sintonía con lo que viene pasando en mi cuerpo y en mi mente, los entrenamientos que me pone a hacer resultan sumamente eficientes.

Tengo un MUY buen amigo que ha empezado a entrenar hace unas semanas para un evento ciclistico de 500km en 3 días. Mi amigo es uno de esos atletas naturales, con un potencial físico extraordinario, pero mucho mas peligroso es su potencial mental, el es una persona sumamente determinada y no sabe perder, el sabe ganar. Resulta que me tocara pedalear con el ese evento y para poder hacerlo como me merezco hacerlo tengo que entrenar como nunca he entrenado antes.

El me dice todos los días lo que le toca hacer y para ser sincero el cabrón se esta preparando muy bien.

Ahora bien yo no me quedo atras, que va papa, yo estoy entrenando para ir a demostrar, y con ese propósito es mi plan llegar a 360 esta semana.

Si, mi plan es pedalear 80km mañana para poder sumar 360km pedaleados esta semana.

Y solo por si a mi amigo se le ocurre pensar que el no tiene que entrenar duro todos los días, yo me encargo de enviarle fotos por el Blackberry Messenger todas las mañanas a las 5am cuando voy saliendo a pedalear. Podrán apreciar algunas posteadas arriba.

Mañana llego a 360 en mi camino A180.

viernes, 20 de noviembre de 2009

Quote del Dia

"The finest pleasure is kindness to others."

----- Jean de La Bruyere

Me llena de motivacion motivar a otros, y no lo hago por otros, lo hago por mi, lo hago porque me llena de placer hacerlo.

jueves, 19 de noviembre de 2009

Mientras Corria

Hoy, mientras corria, recibi este quote de un MUY buen amigo quien tambien se encuentra entrenando para un reto importante.

"My receipt is called WILL POWER. Once I trace a Goal...I train, work, read, dream, practice and study to accomplish it. There is NO GIVING UP. I'm committed in full body, mind and soul. De cabeza...Papa."

miércoles, 18 de noviembre de 2009

Hoy llegue A180: Suerte o Exito?

Desde que empeze el Blog A180, he tenido varias metas relacionadas A180. Una de ellas, nunca antes mencionada, es que no habia llegado A180 pulsaciones por minuto desde el mes de Marzo.

Cada vez se me hace mas dificil lograr subir mis pulsaciones, cada vez me duele mas subir mis pulsaciones. Tanto asi que hasta he pensado que mi banda polar estaba danada, le hacia falta bateria o algo. En varios ocasiones he sentido un dolor brutal en las piernas mientras monto y las pulsaciones van muy bajas, no me hacia sentido. Cambie el reloj para probar y las pulsaciones seguian bajas respecto al esfuerzo que venia haciendo.

Hable con el Coach y me lo explico, me dijo "Jaime no estas haciendo suficiente esfuerzo para subir las pulsaciones, deja de llorar y quejarte y dale mas duro para que veas como se suben de una." Pense, "bueno Jaime "time to man up," a buscar esos limites," y es que para llegar donde quiero llegar no va a parar de doler ni se va a poner facil, el problema con estar mejorando mi condicion fisica es cada vez duele mas retar mis limites, afortunadamente cada vez aguanto mas dolor.

Como he dicho antes, si lo que quiero es exito, tengo que salir a buscar exito. Hoy lo busque y lo encontre. Esta se la debo a Pincho y a Juancho, quienes en la primera vuelta de bike del causeway me pusieron a subir mis pulsaciones. A 400 metros del retome pegado a Ancon venia a rueda (drafting para contrarestar el viento) de Pincho y vi las pulsaciones, las traia en 173 y tenia para darle, pense "es ahora que me toca llegar A180," me abri y ataque con TODO lo que tenia, no deje nada, y pense "llego al final atacando o no?" no sabia pero trate y faltando 100 metros mire el reloj y saaassss 181 pulsaciones por minuto. Senti un alivio brutal, cumpli otra meta, que emocion, queria levantar los brazos como si hubiera pasado una meta de primero, grite un poco y todo. Pincho y Juancho tuvieron que esperarme los proximos 5km mientras me recuperaba.

Que buen dia para mi, un dia de Exito. Para otros fue un dia de suerte, por ejemplo para Roger; hoy Roger tuvo un dia de suerte.

Mientras pedaleabamos, y Roger explicaba una de sus tantas teorias de carrera o de ciclismo, se enfrento a un pajaro, creo que era un gayote, dice Roger que tuvieron eye contact, el pajaro se le acerco en vuelo y le disparo. Dicen que te cague una pajaro es suerte, suerte fue que el pajaro fallo el tiro de cagarle la cara a Roger y le cago fue ambas piernas. Que suerte!!!!

Suerte o Exito, fue un buen dia.


A180........

lunes, 16 de noviembre de 2009

Halfway There!!!!





Con que proposito sera que comparto estas fotos sacadas de lo mas profundo de mi Disk Drive?

No es facil, es dificil; pero es mas facil porque estar como estaba eso si era dificil.

A180!!!!!!




domingo, 15 de noviembre de 2009

Hoy Domingo Festival de Posts. Hay 3 nuevos!!

Hoy postie sobre mi entrevista en Panama Sports, Sobre mis amigos en Clearwater y sobre Mi fin de semana de entrenamiento.

Fin de Semana con Sabor A180







Este fin de semana me senti muy fuerte, y las gracias se las tengo que dar a todos los TTT que salieron a entrenar conmigo el Sabado y el Domingo.

Roger Castillero me repitio y junto a otros TTT practico el lema, "never leave a man behind."

Luego de nadar el sabado, salimos a montar muchos TTT y algunos invitados. Como siempre luego de sufrir la loma de Paraiso bajo el ritmo porque me quedo solo, no logro encontrar suficiente motivacion para mantener los promedios de velocidad que mantengo cuando voy con el grupo, exigiendome.

ya voy un poco derrotado, cuando a lo largo diviso a un TTT que habia dado la vuelta para buscarme, era Roger, y 150 metros mas adelante habian 15 ciclistas esperandome; esperandome para ver si esta vez no me quedo. Pense, "si me esperaron mas vale que no me quede de nuevo," y asi fue, no me quede, le di lo mas duro que pude, me senti muy fuerte y con gran probabilidad fue mi mejor dia montado en una bicicleta.

Gracias a ustedes por esperarme, gracias por permiterme competir en esas lomas de Chilibre. (Arriba pueden ver foto de parte del grupo antes de salir hacia Chilibre.)

El domingo nos inscribimos Dani y Yo en la carrera Sudamericana de 10KM de Panama Runners. Nos inscribimos porque una amiga nos llamo a pedirnos que nos metieramos, nos motivo porque ella empezo a correr hace muy poco y nos parecio admirable su motivacion.

Desafortunadamente para nosotros y para ella, le debe haber generado algo de ansiedad el hecho que tenga tan poco tiempo de estar entrenando, ya que decidio no llegar. Seguro que no se rendira tan facilmente y seguira su entrenamiento y estara lista emocionalmente y fisicamente para la proxima; cuenta conmigo amiga que yo la hago contigo.

Para mi fue una carrera muy dura, 10km esta fuera de mi zona de comfort, y mas cuando no tengo con quien correr, cuando me quedo solo y no mantengo un pace de movimiento, el impacto lento me duele mas que el impacto rapido. Nuevamente el TTT, esta vez junto a mi esposa, salio al rescate. Venia cansado, adolorido, insatisfecho con mi actuacion porque el paso que traia era muy lento. Muy lento hasta que llegaron Roger, Pincho, Fulo, Cristi, y Daniella mi esposa. Que increible como trabaja la mente, los vi y ya no me dolia nada, subi el pace y lo segui subiendo hasta la meta, todos me hablaban mientras corria, todos me exigian, y les respondi. Aparentemente tenia mucho mas por dar que lo estaba dando hasta que llegaron a buscarme, y es que "never leave a man behind" parece que funciona.

Pincho tenia tanta emocion cuando subi el pace debajo de 04:30 mins/km que lo gritaba a toda boca, me iba gritando el pace cada vez que bajaba mas, y segun creo recordar dijo que se erizo de le emocion, y mi esposa respondio que ella tambien, todo esto mientras yo corria hacia la meta, que clase de apoyo, cuando los escuche explote en poder!

Que leccion me tocara aprender de esos ultimos 1500 metros? sera que va por "porque sufrimos tanto antes de empezar a sufrir?"

Para mi esposa tambien fue dura, dura porque tiene pocas carreras a su haber, y tambien porque 10km se le sale un poco de su zona de comfort. Pero no porque haya sido dura para ella, o haya estado fuera de su zona de comfort, significa que no demostro lo que tiene, la man es una MOSTRA. Yo ya lo sabia hace mucho tiempo, que bueno que ella lo sepa ahora despues de haber hecho esta carrera. Ella lleva mucho tiempo entrenando, entrena por placer, sin plan, sin partners. Seguro que con un plan y partner podra mejorar muchisimo, y mejorar le permitira difrutarlo aun mas de lo que lo disfruta hoy.

Para rematar el Domingo, me fui con unos amigos a hacer el trillo de plantation. Es que despues del Valle quede "Hooked" con trillo. La pasamos muy bien y mis amigos pueden haber quedado "Hooked" tambien.

Con tantos amigos, y familia, y con tanto apoyo el camino A180 se sigue haciendo mas comodo.

Quote del fin de semana:

El sabado en el causeway un individuo desconocido en bicicleta me grito a toda boca mientras yo montaba hacia un lado y el hacia el otro...."AAAAA1800000000"

Quien se que hayas sido....Gracias Mostro!!!! AAAAAA18000000

Clearwater: Presentes!!! 2




Le he dado vueltas al tema, he pensado en mil maneras de expresar lo sucedido en Clearwater Florida, y no encuentro como.

Es que realmente no podria explicar lo que sentimos los amigos de los presentes en Clearwater Florida para el Grant Foster Ironman 70.3 Championships. (para los que no conocen lo que es un 70.3, son 1,900 metros nadando, 90 KM en Bicicleta y 21 KM corriendo.) www.ironman.com

Lo dificil que es lograr lo que todos lograron, el esfuerzo, el dolor, y el corazon que tuvieron que ponerle todos por tantos meses, anos, y durante el dia de la carrera es de total admiracion para nosotros.

No me queda mas que felicitarlos y darles las gracias por compartir el esfuerzo con todos nosotros.

Que orgullo para Panama, el TTT, y mi familia.

Los dejo con lo resultados y algunas fotos que fui recibiendo de los dias pre-carrera y del dia de la carrera.

Pedro = 4:10:05
Lucho = 4:10:11
Fish Alfaro = 4:10:52
Testa = 4:15:04
Luismi = 4:21:25
Gae = 4:22:22
Malcolm = 4:25:33
Pavoni = 4:38:51
Brenes = 6:00:58

Panama Sports: A180






Hace unas semanas, se me acercaron de la revista Panama Sports para ofrecerme ser la portada y para que mi historia de A180 fuera el tema principal de la edicion de Noviembre.

Me senti halagado de haber sido escogido, lo senti como una reiteracion de mi camino y los logros que voy obteniendo. A la misma vez me senti asustado, no estaba seguro si me queria exponer de tal manera. No sabia cual podria ser la razon, no queria hacerlo si lo que trayera no tuviera valor, tanto para mi como para otros, no estaba dispuesto a hacerlo unicamente por vanidad.

Lo pensamos mucho, yo y mi esposa, y nos decidimos que seria bueno, bueno para mi y si me atrevia a ser completamete sincero, 100% honesto, podria ser bueno para aquellas personas como yo, como yo hace 11 meses. Pense "Quien sabe, probablemente inspire a algunas personas a buscar su salud, a perseguir sus metas."

Bueno, la revista salio, las fotos no fueron facil, Gladys de Panama sports pareciera que se hubiera puesto de acuerdo con el Coach Pavoni para ponerme a sudar. El dia de las fotos en la bike, Gladys me puso a hacer sprints de 500 metros para poder tomarme fotos en posicion Aereo.

Luego de 20 sprints Le pregunto:

Jaime: "ya no? que tal las fotos?"

Glayds: "bueno, si, estan bien, pero vas como lento no?"

Jaime: "lento? como asi, la velocidad se ve en las fotos?"

Gladys: "no, pero la cara si, vienes como paseando, no se te ve cara de dolor."

Obviamente me dio risa, y un poco de rabia y decidi que si iba a ser asi entonces le meteria todo, y "pum" asi salio la foto de la portada ensenando dientes, luego como de 30 "sprints."

Gladys estaba en todos lados tomandome fotos, casi me muero del susto cuando me salio del medio de la selva, gritando a toda boca para que la esperara para tomar fotos durante "El Valle Trail Marathon and Half Marathon."

En el Gym me monto en la bike de spinning, me puso a hacer squats con presses, me puso a correr en la cinta, y a darle en la eliptica. Solo para los fotos me tire una semana de training de 70.3.

Al final, estoy bien contento con el resultado, estoy contento porque Gladys respeto mi entrevista, respeto el mensaje, y me apoyo en mi vision.

Estoy contento porque he recibido mucha vibra positiva, y es que no me es facil, aunque a veces parezca para ustedes, exponer mis sentimientos, mis temores, y mis logros de la manera que lo hago.

Estoy contento que se me acerca gente a darme apoyo, a darme las gracias, a contarme sobre amigos que han empezado a hacer ejercicio. Estoy contento que es sincero el apoyo, y las gracias, y los cuentos.

Estoy contento que me atrevi a comprometerme mas aun en mi camino A180, y contento que no le tengo miedo al camino, si mucho respeto, pero lo enfrento lleno de alegria y emocion, lleno de apoyo de los que me quieren.

Entonces, para resumirles:

Estoy Contento!!!!!.........A180.

P.D. Estoy tratando de Montar la revista completa aqui, pero por mientras pueden ir a este link para verla Panama Sports

viernes, 13 de noviembre de 2009

Clearwater: Presentes!!!!

Ronan Pavoni ----- Incansable.

Eusebio Martin ----- Guerrero.

Malcolm Provoost ----- Entregado.

Gaetano Goldoni ----- Experiencia.

Pedro Cordovez ----- Perseverancia.

Fishi Alfaro ----- Disciplina.

Luciano Miguel ----- Conciencia.

Roberto Brenes ----- Grande.

Luis Miguel Hincapie ----- Veterano.

Pablo Testa ----- Testarudo.

TTT ----- SE PONE TODO MENOS ESCUSAS!!!!!!!

VIBRAS POSITIVAS!!!!!

jueves, 12 de noviembre de 2009

Estuve en una cena, y ahora estoy en una fiesta. Problema? No

Me pese el lunes y empeze con el pie derecho. No pese record pero pese muy cerca del record. Habia hecho todo lo que necesitaba hacer durante el fin de semana para encontrarme en esa posicion.

Pense, esta semana es semana de record, dicho y hecho, rompi record el martes despues de la montada de bike de la manana.

Me habia alimentado de manera perfecta, habia entrenado como en mis mejores semanas, pero el peso que vi el martes no lo volvi a ver, ni siquiera hoy luego de montar unos duros 60k. Es que estoy en mi peso base, muy cerca al peso que llegue hace 7 anos, y el peso donde me estanque. Que motivacion tengo para romperlo.

Y he utilizado esa motivacion para bajar, y entrenado mas y mas duro, he comido menos, y comido mejor, y no bajo, no bajo suficiente para satisfacer mi hambre, mi hambre de triunfo, y como me mantengo motivado? motivado para irme a dormir, y no tomar y no comer?

Que tanto mas facil es irme a dormir cuando se que cuando me levante me pesare y vere un numero menor al que vi hoy en la manana, y que duro que es irme cuando se que, si me atrevo a pesarme manana, se que vere un numero igual o mas alto al que vi hoy.

Son estos momentos cuando normalmente pierdo motivacion. Vivo motivado cuando estoy bajando no cuando estoy estancado. Entonces es ahora cuando tengo que ser fuerte.

Me voy, y no es que no comi o no tome, porque si comi y si tome; y me lo disfrute, pero ya es hora de volver a lo mio. Es que es mas importante seguir en mi camino A180 que tomarme 5 copas de vino mas o comerme 500 calorias mas. Es el momento de recurrir a mi logica y a mi cabeza. Es momento de ganar.

Es momento de ganar. Es momento de ganarle a unas burdas ganas de comer y a unas debiles ganas de tomar, es momento de ganar. Me voy.

Que alegria. Mi amigo me escribio esto hoy:

Quiero que sepas que por lo que tu has logrado y lo que vas a lograr es que yo me decidi a llevar acabo este valioso reto. SE SUPONE QUE LA BIKE ME LLEGUE HOY.

Quiero que sepas tu, amigo, que nada me ha hecho mas feliz que este mail que me has enviado. Me gusta la seleccion de palabras que has utilizado. "me decidi a llevar acabo este valioso reto." Repitetelo en voz alta para que veas que tan cool suena cuando lo dices.

Tambien quiero que sepas que este Espacio Virtual (Frase robada de S3), queda disponible, si algun dia quieres usarlo para compartir con otros tus logros, luchas, temores y cualquier otro motivo que te motive.

Grande Amigo!!!!

martes, 10 de noviembre de 2009

Porque sufrimos tanto antes de empezar a sufrir?

El pensamiento no es original. Me lo he encontrado en varias conversaciones ultimamente, y ha estado ahí, reposando, evolucionando.


Nada me detiene mas en realizar mis metas, que el pensamiento de lo dificil, o duro, o doloroso que me puede resultar realizarlas. Pierdo tanta energia batallando con el cansancio que produce el pensamiento del dolor que voy a sentir que cuando llego a la situacion que produce dolor llego diluido.

Durante todos mis anos de batallar con el sobrepeso siempre que pensaba en empezar a cambiar mi vida y vivir saludablemente, era el pensamiento de lo dificil que seria que me imposibilitaba encarrilarme, ni siquiera me permitia a mi mismo darle un real intento. No podia enfrentar el reto porque antes de empezar ya estaba drenado de pelear con el pensamiento.

Todavia me pasa hoy, me pasa cuando nado, cuando corro, cuando voy a un restaurante, cuando subo una loma en bike.

Hoy, llegando a la loma de Paraiso en las riveras del Canal de Panama, me comento Felipao, "me tengo que preparar mentalmente para subir Paraiso," ni lo pense y le respondi, "Papa, no perdamos tanto tiempo sufriendo por lo que vamos a sufrir, demosle y ya." Fue ahí que se me aclaro el pensamiento que reposaba y evolucionaba en mi mente. (Felipao me saco 1 minuto entero en la loma, lo medi con reloj.)

Un amigo, ya me lo habia comentado, me cuenta que a el le pasa lo mismo durante sus entrenamientos de intervalos, siempre. Es una regla.

Para otro amigo es la manera como vive el deporte, no caben comentarios ni pensamientos negativos. No tienen lugar en su mundo. Y te lo deja saber.

Hace un tiempo tuve un momento de claridad y realice que mi exito proviene de creer en mi capacidad de tener exito. Trabajo en convencerme de que soy capaz de realizar lo que me propongo, aunque me este mintiendo a mi mismo, me lo repito tantas veces que al final me lo creo, un poco como los mentirosos compulsivos.

El permitir que sean pensamientos positivos los que rondan y dan vueltas en mi mente ha sido la clave para todos los exitos que he tenido en mi vida; hayan sido en mis relaciones personales, en mis asuntos profesionales, en los deportes, en mi salud, mi peso, inclusive en mis humores.

Cuando domina el pensamiento negativo, siempre pierdo.

Entonces voy A180, voy A180, voy. A180, voy A180...........voy A180.....voy A180.....saben que VOY A180.

lunes, 9 de noviembre de 2009

A ver si motivo a Javi a que me motive A180





Que mostro Javi, en la proxima carrera te gano!!!! IJIJIJIJIJI

domingo, 8 de noviembre de 2009

Mi Triatlon Sprint de Veracruz




Mi triatlon sprint de Veracruz de hoy sera memorable.

Sera memorable porque hoy hice mi mejor nadada en mi corta historia en el deporte. Sera memorable porque sufri mucho las lomas de Veracruz y no deje que me vencieran. Sera memorable porque no camine ni un segundo de la corrida de 5k.
Sera memorable porque queda impreso en mi memoria la exhibicion de carino que recibi al llegar al meta, casi me sobrelleva la situacion.

Se reafirma mi decision de compartir con todos ustedes mi meta y mi vida a traves de A180.

Esta manana amaneci contento que tenia una carrera, amaneci descansado, listo. Amaneci temprano y me lo tome con calma, como debe ser, tomandome mi tiempo para prepararme mi cafe y mi desayuno. Sali hacia la carrera y todavia era completamente de noche, iba solo en mi carro, no necesitaba compartir con nadie nada en ese momento, me sentia muy comodo compartiendo mis pensamientos conmigo mismo. Es unos de esos momentos en donde se me esclarece el camino A180.

Llegue a la zona de transicion entre los primeros, empezaba a esclarecer el cielo, una manana de marea alta con el mar muy tranquilo, perfecto para hacer algo especial en el agua, y asi fue, mi nadada de hoy fue especial, especial para mi.

Antes de la partida, tuvimos tiempo para nadar de sobra, y medir las corrientes, los puntos de referencia, y para calentar los musculos, los pulmones. Me senti bien, pero estaba nervioso. Habia enfocado gran parte de mis esfuerzos estos ultimos meses a la nadada y tenia expectativas de mejorar relativamente a mis companeros, mis amigos, mi competencia.

La partida la tuvieron que posponer 2 veces por problemas de logistica. En el Oceano Pacifico en Panama las mareas bajan y suben hasta 18 pies todos los dias, esto se presta para que las distancias medidas cambien rapidamente. La distancia de un Triatlon Sprint es de 750 metros de largo. Durante los calentamientos los atletas pudimos determinar que estaba mal medido, los tiempos que estabamos nadando para llegar a la primera boya no cuadraban, algo estaba mal. Resulto que estaba mal medido y lo corrigieron, pero aun asi la correccion no fue suficiente. Segun los tiempos nadados y segun las distancias medidas en los relojes Garmin de algunos companeros la distancia fue de alredeor 1,100 metros.

Parado, esperando, el corazon me late rapidamente, el aire no me llega bien a los pulmones y me entra un poco de panico, pero ya estoy ahi, ya no puedo hacer mas nada que darle, darle todo lo que tengo. Luego de las 2 partidas pospuestas me agarro por sorpresa la partida, perdiendo asi mi posicion, perdi la posicion estrategia que queria tener.

Hoy eramos muchos atletas partiendo a la vez y los punetes y las patadas se sintieron, hoy castigue a mas gente de los que me castigaron a mi, parece que meti un par de bofetadas y patadas, pero todas sin ninguna intencion, solo con la intencion de pasarle por encima a quien se me pusiera en mi camino.

Los primeros 200 metros siempre me cuestan terriblemente, creo que es parte del deporte, creo que a todos nos afectan. Durante esos 3-4 mins no se que esta pasando, no se si estoy iendo muy rapido o muy lento, no se si estoy cansado o sobrado, no se si voy bien o mal, no logro decifrar que esta pasando. Tengo que recurrir con todo mi ser a mi mente, a mi logica para que me guie y me saque de semejante situacion. Finalmente las cosas empiezan a caer en orden, empiezo a analizar la situacion, cuantas personas van adelante (mas o menos), quien esta alado mio? como va mi forma? estoy pateando? estoy rotando el cuerpo? estoy en ritmo?

Llego a la primera boya y veo al Sr. Martin "Pincho" Sosa a mi derecha, para este momento ya pude decifrar que si llevo ritmo, si estoy rotando y si estoy pateando, ya pude decifrar que no estoy ni sobrado ni cansado, llevo mi pace, pero puedo apretar y asi hago. En ese momento, mientras le doy la vuelta a la primera boya le paso por encima a alguien, y desaparece, creo que lo hundi y creo que fue Ramon Martinez. No le doy mucha cabeza al tema y aprieto y nado, duro, y agarro otro ritmo, un ritmo que no conocia que tenia. Me fui asi hasta la 2da boya y hasta la playa para cerrar la primera vuelta.

En algun lugar entre la 2da boya y la playa me encuentro con los pies del TTT Roger Castillero, Roger patalea como para quitarme de encima sin saber que soy yo, trato de agarrarle el tobillo para que no joda pero no puedo, salgo del agua y le meto un grito a medio metro del oido, como para que sepa que soy yo respirandole en la nuca. De toda la nadada nada me costo mas que esos 15 metros en la arena, pero los sprintie y me lanzo agua de vuelta. Nos fuimos la 2da vuelta entera uno a lado del otro, probablemente hubiera sido mas inteligente trabajar en equipo y usarnos los pies uno al otro, queda de experiencia.

Salimos del agua y tuve problemas con la transicion, tengo que trabajar en hacerla mas rapida. en la transicion me encontre con mucha gente que no esperaba encontrarme, incluyendo a Javier Serdio quien no esperaba que nadara tan bien como lo hace.

Yo ya sabia que la ruta de la bici era dura, pero no importa que lo sepas hasta que estas ahi, y mientras estaba ahi me fue muy dificil pero no me desespere. La pedalie bien pero me costo muchas posiciones. Para ese momento yo ya estaba enfocado en la corrida porque sabia que cualquier cosa menos correrla entera seria un fracaso. Si leyeron mi blogs anteriores y mis chats podran ver que tenia un compromiso publico por correrla.

Mi transicion de la bike a la corrida fue espectacular, por primera vez decidi quitarme los zapatos mientras montaba la bike, nunca antes habia siquiera tratado pero me dio por hacerlo, y me salio perfecto, me dio una motivacion brutal por hacer una buena transicion y salir a correr.

Durante la carrera decidi, por consejos de varios, que correria de menos a mas y asi terminaria fuerte. La primera vuelta la trote, la segunda la corri, y cuando llegue a la meta, estaban todos los TTT mas otro poco de gente demostrando una REAL felicidad de verme terminar corriendo, me sentia como si fuera mi cumpleanos, todos querian felicitarme y tomarse fotos conmigo, recibi un festival de carino.

Un festival que hace mi camino A180 menos dificil, hace mi camino A180 acompanado de gente que me quiere ver hacerlo, que quiere compartir el camino conmigo, y es que verdaderamente siento que esta meta ya no es sola mia sino de todos ustedes que me acompanan y que me apoyan.

Entonces vamos!!! A180

Hoy es El Dia. Veracruz Sprint

Hoy es el dia, el dia lindo de competencia. Escribo desde el carro en camino a Veracruz, no se si siento emocion, nervios o miedo. Sea lo que sea se siente bien, me siento orgulloso, me siento fuerte, me siento listo. Siento felicidad.

Hoy es el dia, el dia lindo de competencia, hoy es el dia que sigo en mi camino A180.

Les deso lo mejor a todos los participantes y en especial a todos los TTT.

sábado, 7 de noviembre de 2009

Vivencias de Ernesto

Yo siempre busco motivacion y mis amigos siempre buscan motivarme. Hoy monte en preparacion para El Triatlon Sprint de Veracruz, y no me encontre a Ernie Sub 3 Duran en el clasico causeway de los sabados.

Resulta que es que Sub 3 y el "Fulo" Arias se fueron para Chilibre en busca de los 100k, pero no contentos siguieron hasta la represa de Madden. Y con motivo de motivacion Sub 3 se encargo de mandarme fotos, como para decirme "James, tienes que hacer esta ruta, esta muy cool."

Ya tengo una nueva motivacion para montar unos 100k, es mas buscare los 120 la proxima semana, nunca los he hecho, sera que te apuntas conmigo Ernie?

Ernesto tiene un blog muy interesante, seguro que ahora que llega a la casa de esta montada (S3 esta en la bike en este momento), postea un articulo interesante de sus 100k . Ernesto tambien posteo un articulo muy interesante sobre su experiencia la semana pasada en la Maraton de NYC donde hizo un tiempo de 2:58:01.

www.vivenciasdeernesto.blogspot.com

Mientras Isaac Sube Las Curvas, Jaime en Pan & Canela.

Ahorita en nuestra parada en mi spot favorito en Pan & Canela, abasteciendose el TTT, me llego una foto de Isaac subiendo las curvas con Gaetano, grande Isaac. Te extranamos en Pan & Canela, next Friday.

viernes, 6 de noviembre de 2009

Triatlon Sprint Veracruz Panama

El Domingo sera un lindo dia de competencia. Nos toca competir y compartir con amigos en el ultimo evento de triatlon del ano de la UTP. (www.panamacanaltriathlon.com)

El evento es un triatlon sprint en donde las distancias son 750 metros nadando, 20km en bicicleta y 5km corriendo. Son distancias propicias para que personas que nunca han hecho un triatlon se animen a participar.

Exactamente una semana despues de este evento tenemos a muchos amigos compitiendo en el "Foster Grant Ironman 70.3 World Championships" en Clearwater Florida. Entre los amigos tenemos al "Irlandes" Malcolm Provoost, al Pibe del Tigre Buenos Aires Luciano Miguel, La Bala Pedro Cordovez, El Tio Catalan Eusebio Martin, Luis Miguel Wish Hincapie, Gaetano "GEE" Goldoni, El Coach Ronan Pavoni, El Grande Bob Brenes, Fish Fernando Alfaro y Cabeza Pablo Testa.Espero poder ver a todos estos amigos atletas disfrutando conmigo el domingo, aportando a mi camino A180.

Hago mencion honorifica a mi amigo Javier Serdio quien se aventura por primera vez a hacer un triatlon. Seguro que le sale el Espanol de adentro y lograra algo importante en este su dia.

Si alguien tiene una foto de Javi en bike mandenla para ponerla en el header.

Cheers y los veo ahí.

P.D. Arriba pueden apreciar a algunos TTT hoy en la piscina de albrook durante el congresillo tecnico.

A mover las piernas

Que dificil que estuvo controlarme desde el domingo al jueves en el el valle. Pero eso ya paso, ahora estoy aqui, moviendo las piernas y y comiendo bien, nutriendome.

Ayer un ser querido me lo dijo a la cara, "Jaime, me parece muy bien que hayas perdido todo ese peso, pero si quieres llegar A180 vas a TENER que controlar mas las porciones." Discuti y utilize mis mejores argumentos que si masa muscular, que si energia para entrenar y que va, perdi. Me toca bajar las porciones y nada me ayuda mas a controlarme que entrenar, por lo que me encuentro sentado en la bike de spinning de Power Club del cangrejo dandole, sacandole provecho a la aplicacion de posting a traves de email.

Porque no se animan ustedes y antes de salir para el happy hour, o la casa o a donde sea que se dirigen, hacen una horita de ejercicio, creo que les sentara bien, por lo menos a mi me cae de maravilla.

Nada mejor que empezar el fin de semana con el pie derecho..........

jueves, 5 de noviembre de 2009

Yo no soy Supersticioso

Eso de la supersticion nunca me hizo sentido, pero porque tanta gente lo es a veces titubeo con el tema alrededor de la gente que si lo es.

Esta manana luego de nadar, iba a salir a rodar con Pedro y Seba. Seba decide en el ultimo momento inflar sus llantas un poco mas y yo decido hacer lo mismo. Mientras lo hacia les digo en realidad yo nunca, y empiezo a tartamudear, "es que yo en los ultimos 11 meses, ehhhh, esteeee, es que este ano a mi no......ehh es que no necesito....en realidad, bueno fuck it, yo no me he flateado, se que he tenido suerte pero no se no me ha pasado." Es como si le hubiera tirado un vaso de agua fria en la espalda a ambos, los 2 se miraron con cara de asombro que tales palabras habian salido de mi boca, y Pedro me dice, "wow Jaime quiero que sepas que seguro sin falta uno de los 3 se flatea hoy, tienes tubo no?" Si, si tengo, pero sin darle mucha importancia no le digo nada pensando, "que awebason esta vaina de supersticion." Y asi salimos, yo totalmente despreocupado, inmortal.

No habian pasado 10km y que pasa? Suas me flateo en la mitad de la panamericana, ya ellos me habian sacado 500 metros, ni los veia, y como yo era inmortal a los flats me habia ido sin CO2, sin Inflador, sin plata, sin celular, pero ojo si tenia tubo. Que rookie. No podia contener la risa del asombro.

Moraleja, no estes alardeando de tus buenas fortunas que con certeza te cae un chaparron encima.

Parece que me conviene convertirme en supersticioso.

miércoles, 4 de noviembre de 2009

El Valle

No se que es lo que tiene El Valle, pero me dan ganas de entrenar y me dan ganas de comer. Lo de comer es complicado; les explico un poco el menu de mi casa en El Valle.

Desayuno:

Pupusas salvadorenas (como arepas venezolanas pero hechas en sarten con mantequilla rellenas de queso mozzarela de Quesos Chela), huevos de patio al gusto que me de la gana, jamon fresco, pan de micha recien salido del horno, queso de cabra hecho en El Valle, queso de canasta de Quesos Chela, mermeladas frescas, jugos de toda clase, a veces tocineta, cereales de toda clase.....osea un verdadero festin de comida

Almuerzo y Cena: BBQ de toda clase, o punta de palomilla con arroz con guandu y patacon y ensalada, o lasagna, o tacos, o pollo al horno con arroz blanco, o pasta con langostinos, o todas las miles de opciones mas de comida increiblemente deliciosa que se me hace increiblemente dificil no comer.

Pero es justamente aqui es donde esta la clave del exito; me la he pasado toda la vida o comiendo mucho o no comiendo nada (Eusebio me lo explico muy bien el otro dia en el CW), y evidentemente eso ha generado una ansidedad y una impotencia a poder controlar la comida, y lo que debia hacer era relacionarme con la comida como la gente normal, osea comiendo sin la preocupacion que me caracterizaba al sentarme a comer, comiendo de todo un poco siemrpe, nunca mucho, nunca muy poco.

A veces se me hace dificil a veces no, en El Valle se me hace dificil pero me lo disfruto por un par de dias, no llego nunca a comer al nivel de exceso de antes, no me gusta, no lo disfruto, pero si como mas de lo que debo, mas de lo que debo si lo que quiero es seguir perdiendo peso. En vez de permitir que me genere mas ansiedad, tomo la dificil decision de controlarme y asi hago, no a la perfeccion pero si suficientemete bien como para no destruir lo que ya he logrado.

En este caso tuve casi 2 dias de algo de descontrol pero hoy empeze a controlarlo, son casi las 6pm y llevo un dia exitoso, como dicen "one day at a time."

Lo de entrenar aqui es una gran cosa porque no tengo que hacer sacrificio para entrenar, seria un sacrificio no entrenar. Que ansiedad es no ir a correr, o montar, o escalar. Que bueno que es el Valle para entrenar.

Ahora se me ha puesto mucho mejor porque he encontrado una nueva pasion, y es la de correr trillos. Luego de mi experiencia corriendo El Valle Trail Marathon & Half Marathon he quedado encantado.

Que buena semana, el Domingo corri 21k y monte 90m minutos de montanera, el Lunes sali y entre las curvas del valle, el martes nade 1500 metros en decameron y corri 45miuntos en la tarde. Hoy corri y saldre a montar 90 minutos apenas postee este blog.

Hoy corri seguido por 1 hora y 21 miuntos, lo mas que he hecho en los ultimos 7 anos. Corri 12 km desde mi casa al trillo del mata ahogado donde se tienen que cruzar 4 o 5 rios a traves de unos cultivos de berros espectaculares, metido en la mitad de la selva tropical en las faldas de las 3 Marias.

Fui con mi esposa y su hermana, y como la distancia era mas corta, decidimos correrla, mi plan era ganarle a Daniella, el plan de ella era esforzarse poco para ganarme, y asi hizo, me gano con mucha facilidad, ya llegara el dia.

Me sentia como si fuera un profesional corredor de trillos, en mi cabeza pensaba en el trayecto del Domingo, en las recomendaciones de Pedro, en mis dias de mountain biker, y en mis dias de enduro en moto, y puse en practica todas esas habilidades, creo que me ayudaron mucho porque iba muy rapido, me sentia muy liviano sobre mis pies, saltaba de piedra en piedra con mucha facilidad, creo que lo hacia muy bien, he quedado "hooked" con esta nueva modalidad. No puedo esperar para ir el viernes a correr otro trillo. Alguien me tiene alguna recomendacion de trillo en el Valle?

Sera que ya estoy encontrado otras motivaciones que no son unicamente llegar A180? Sera que A180 es solo una cuestion de tiempo? Por mientras sigo que todavia tengo que llegar A239.

martes, 3 de noviembre de 2009

Mi Mejor Amiga


De las 75 personas que competirían en el Valle (Info del Valle) Tail Marathon & Half Marathon (fotos del evento)
de Pura Voluntad (www.puravoluntad.com) y Panama Runners (www.panamarunners.com) probablemente menos de 10 conocían el terreno. (fotos del valle) Pocos fueron a reconocerlo porque pocos esperaban enfrentarse a semejante pared de piedras al cabo del primer kilómetro. Luismi me lo había dicho a mí y a varios, yo fui y lo vi, y lo repetí; lo repetí a todos los que escucharan pero parece que solo 1 escucho, y le resulto.

La carrera empezaba en plano a través de un terreno mojado de tierra suave y una recta corta que embocaba a una loma que embocaba a un bonito trillo que dejaba de ser bonito cuando embocaba a una loma que era mas una pared de piedra que una loma. Esa loma resulto ser la verdadera “loma de los lamentos.” Escuche a más de 1 putearla en voz alta, y escuche de más de 1 que se retiro, o que trato de retirarse o que no entiende como es que no se retiro luego de subirla corriendo.

Para mi fue una experiencia muy distinta, mi intención era acabar la distancia y sentir el logro de realizarlo, no necesariamente en modo de carrera pero si sin estar hueveando. Al final la hice con mi esposa, llevando el ritmo de ambos, explotando al máximo las fortalezas de cada uno para así ayudar al otro, un verdadero “teamwork.”

Si yo fuera terapeuta matrimonial les diría a mis pacientes que llamen al Sr. Carlos Retally para preguntarle cuando es el próximo evento de trillo organizado por Pura Voluntad y Panama Runners. Que experiencia tan enriquecedora que fue hacer el CACO (caminar-correr) como lo llama Fernando Revuelta (www.runninginpanama.blogspot.com), junto a mi esposa Daniella. La pulsera del evento llevaba el lema “Vive el Momento”, nosotros definitivamente vivimos el momento. Vivimos la primera loma con semejante pendiente, los 3 ríos que no se podían cruzar sin mojarse los pies (mi esposa se quito las zapatillas y las medias las 3 veces), las rectas pavimentadas donde corrimos a buen ritmo, las espectaculares vistas, las múltiples subidas entre los Km. 13 y 20, la técnica bajada de trillo de caballo (iba un niño subiendo a caballo mientras que nosotros íbamos bajando) del cerro cocorron, la corrida por enfrente de mi casa abajo en el valle, y la llegada a la meta nosotros 2 juntos con nuestro perro Aquiles, quien se escapo de la casa para acompañarnos en el ultimo kilómetro, y todos los demás momentos de las mas de 4 horas y 20 minutos que disfrutamos juntos.

Nuestra carrera fue un “hike” a ritmo, corrimos en los lugares donde el piso nos lo permitía sin sentir que estábamos tomando riesgos, o en donde las pendientes no eran suficientemente pronunciadas. En los demás lugares mantuvimos un paso rápido pero cómodo. Para Daniella era su primera vez en esa distancia y para mi era solo la segunda vez.

Durante la carrera pensé mucho en mi amigo Ernesto Duran (www.vivenciasdeernesto.blogspot.com) quien a las 9am estaba ya corriendo su primera Maratón. Cabe destacar que las montanas del valle recibieron gritos de ánimos para el. Seguro que esos gritos viajaron hasta el; seguro los escucho y los sintió.



Antes de llegar a la meta ya sabia que la maratón la había ganada Fernando Revuelta porque me paso justo entrando al valle al final del cerro Cocorron, cuando llegue a la meta el todavía estaba recuperándose muy cerca. Al pasar me dio un fuerte abrazo, creo que además de demostrar un real entusiasmo por verme cumplir esta carrera, estaba llenísimo de emoción porque acababa de terminar de correr unos duros 42km aq traves de un duro campo travieso. Seguro que para poder realizar el recorrido de la manera que lo hizo tuvo que buscar profundos sentimientos y emociones que lo cargaran a través de semejante sufrimiento. FELICIDADES FER.

En la meta había gente disfrutando de un día de carrera, un día de campo, un día de barbacoa, y para muchos un día de dolor y sufrimiento. Además de Fer, la gente nos recibió con mucho entusiasmo, yo y Daniella realmente estábamos muy bien de ánimos y no estábamos exhaustos como pensé que estaríamos. Para nosotros fue un momento de dialogo filosófico de la vida, y no es que no llevábamos orgullo en llevar un buen ritmo, pero el ritmo era secundario a nuestro momento juntos, a las vistas, al trabajo en equipo.

Me dio mucha alegría ver los tiempos finales, me puse muy contento en ver que mi gran amigo Pedro Cordovez había quedado de segundo y que todos los TTT (www.totaltrainingteam.com) habían marcado bien. Parece que Pedro (www.caminoakona.com) si me escucho cuando le dije que el trayecto era difícil, según entiendo supo medir sus esfuerzos subiendo la “loma de los lamentos.”

Valió la pena haber hecho esta carrera con mi esposa, porque en algún momento de alguna loma al cabo de la tercera hora, mi mujer me pregunto, “tu eres mi mejor amigo verdad mi amor?