A180


Porque A180? Bueno, queria pesar 180 libras; Para llegar A180 libras tenia que perder 180 libras; cuando llegue A180 libras habia hecho un cambio de exactamente 180 grados; de 360 libras que pesaba el 2 de Enero del 2009 A180 libras que pese el martes 29 de Junio del 2010, que fue A180 días de haber empezado el 2010.

Porque aun A180? Porque hoy no estoy A180 y Porque A180 no es una meta de un dia o unos dias, es una meta permanente, por el resto de mi vida....

A180....For Life


Este BLOG es dedicado a todas aquellas personas que busquen motivar y busquen motivacion para lograr sus cometidos. Es mi proposito lograr suficiente material de interes como para poder escribir un libro una vez que llegue A180. Comentarios, cuentos, emails y cualquier informacion que pueda enriquecer este proceso esta bienvenida.



sábado, 24 de octubre de 2009

"Offseason"

Empiezo a escuchar a algunos triatletas decir “hey James cuídate que ya estas en el offseason.” “Hay que prepararse para el 2010.” Bueno yo no se que quiere decir “offseason” porque el proximo fin de semana tengo una carrera de 21k por las montanas del valle (fui el fin pasado a revisar el terreno y en que lío me he metido), a mediados de noviembre tengo el Sprint de Veracruz, al cual le voy a meter “TODO” y en Enero tengo el Half de Pucón.

Offseason? No creo.

Ojala pudiera estar en “offseason” para poder descansar un poco. Lo cómico es que tienes que ver a los “offseason” cuando empieza el traqueteo de los cambios a sonar en el Causeway para que los veas embalarse como si estuvieran en “season.”

Me puse a pensar que porque he estado tan cansado si no estoy haciendo nada distinto, es mas diría que estoy entrenando mas fondo y menos intervalos, un poco mas amable y menos agresivo que lo usual (es que estoy en “offseason”).

He llegado a la conclusión que el cansancio son 2 cosas; la corrida y la alimentación.

Hablemos de correr. Que tanto que me cansa correr, debe ser la disciplina mas dura de las 3, con razón que son los buenos corredores aquellos que ganan las carreras. Cualquier ritmo me mata, tengo que poner “Mi Maquina” (Futuro Blog) a funcionar en otro nivel. Siento que me empieza a consumir, y sudo, es increíble como sudo, creo que nadie suda más que yo corriendo (Dice Bob que el.)

Hablemos de la alimentación: siempre he escuchado a la gente hablar de la alimentación como una parte tan importante de los entrenamientos, de las carreras y del rendimiento de atleta en general. Siempre me he tomado esto muy en serio pero ahora ya puedo realmente entender que tanto afecta la alimentación durante los entrenamientos y las carreras. No he sido capaz de encontrar el balance necesario entre controlar las porciones para perder peso y comer suficiente como para poder rendir el máximo en mis entrenamientos. Aunque he perdido más de 100 libras manejando mi propia nutrición, y lo he hecho sin perder peso muscular, ha llegado el momento de contar con el apoyo de un especialista en nutrición. Estoy convencido que me ayudara enormemente y hará el camino A180 mucho mas eficiente.

Para poder entrenar como se entrena en “season” o en “offseason” no podemos ni dejar de correr ni dejar de comer correctamente, 2 cosas que son muy difícil para mí hacer apropiadamente. Además tengo 5 anos de estar “offseason”, por lo que este ano, yo particularmente me quedo en “season.”

No time to be “offseason” para pegarle A180.

Ah, y para los triatletas que están en “offseason” les acuerdo que los otros triatletas están full en “season,” entrenando para Clearwater.

Por lo que no creo recomendable estar “offseason.”


P.D. Le pregunte al coach que si exisitia "offseason" y su respuesta fue: "Cuando lleguemos a 179 tendras un dia!"

1 comentario:

  1. Jajajaaj que mostro el coach disque 1 dia...

    Yo soy de los que anda en "offseason" aunque no lo digo mucho porque me he dado cuenta que eso es un simple juego mental.
    Pero creo me ha ayudado porque entreno igual de duro pero sin estress que creo es fundamental.

    Estoy haciendo mis planillas como las manda el coach y si es verdad que me ha bajado las cargas de 15hrs semanales avg a 12hrs, pero igual creo que por lo menos yo me hago la idea de estar en offseason para sentirme menos presionado.
    Pero no hay OFF days ni mucho menos. Se sigue entrenando para no perder lo que tanto costo subir y que aun falta mucho mas por subir.

    Asi que lo que puedo decirte es que por mi parte estoy cotento de estar en "offseason mode" aunque realmente es un "less stress mode" eso es todo. Juegos mentales.

    Si no fuera asi, en mi planilla no dijera tria de veracruz, maybe 21k de gamboa y duatlon en diciembre. jajaajajaja

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