A180


Porque A180? Bueno, queria pesar 180 libras; Para llegar A180 libras tenia que perder 180 libras; cuando llegue A180 libras habia hecho un cambio de exactamente 180 grados; de 360 libras que pesaba el 2 de Enero del 2009 A180 libras que pese el martes 29 de Junio del 2010, que fue A180 días de haber empezado el 2010.

Porque aun A180? Porque hoy no estoy A180 y Porque A180 no es una meta de un dia o unos dias, es una meta permanente, por el resto de mi vida....

A180....For Life


Este BLOG es dedicado a todas aquellas personas que busquen motivar y busquen motivacion para lograr sus cometidos. Es mi proposito lograr suficiente material de interes como para poder escribir un libro una vez que llegue A180. Comentarios, cuentos, emails y cualquier informacion que pueda enriquecer este proceso esta bienvenida.



miércoles, 28 de octubre de 2009

Me pasa algo?

No, no me pasa nada. Disculpen el silencio, pero entre mi cumpleanos que fue el lunes y el trabajo no he podido dedicarle tiempo a plasmar mis pensamientos.

Nuevamente tuve un buen fin de semana de entrenamiento. Nuevamente tuve un mal fin de semana en cuanto a nutricion, mejor que el ultimo, pero mal al final. Pude controlar el licor ya que no lo probe en todo el fin de semana, pero tuve 2 ataquqe de comedera. Nada y mas y nada menos que el sabado y el domingo en la noche y nada mas y nada menos que con carbohidratos. El sabado me porte increible hasta que me salio el "comelon" y me harte, porque no hay otra palabra, sino que me harte un plato de pasta y de arroz, Frio. Es como si mi mente me dijera que necesitaba recordar como se sentia ser un "comelon." El domingo pense que lo haria distinto al sabado y que comeria bien todo el dia para que no me pasara de nuevo y entrar en "fat mode" esa noche. Bueno, no funciono. Esa noche termine comiendo 4 pedazas de pizza, de manera mucho mas controlada que el sabado pero igual me mange las pizzas.

Fuera de eso fue un muy buen weekend, entrene duro, fue un fin de semana de entrenamiento entre amigos. Empezo el viernes en la mananita nadando con Ernesto, Isaac, Cristina y Pavoni y termino con una montada de fondo en el CW con Pavoni en su moto acompanandome durante parte del trayecto.


Ayer lunes fue mi cumpleanos y me regale una corrida que debe ser un poco menos de 9km, me fui de mi oficina en Clayton a la piscina de Albrook. El trayecto tiene muchas lomas y debe ser duro para cualquiera que lo haga. Lo hice entero sin parar a caminar en 1 hora 8 minutos, me dio mucha satisfaccion, ya soy un corredor.

En la noche mi esposa me tenia una fiesta sorpresa con todos mis amigos, y bueno le meti al vino, le meti very niiiiize al vino. me habia tomado 2 copas y estaba hasta el cohete. Que feeling tan rico, pero como ya he dicho, el licor makes me feel SO GOOD yet SO BAD. Ayer en la manana no me podia levantar por lo que dormi hasta las 7:30am, debo haber tenido mas de 2 semanas de no dormir hasta tan tarde. Me tome el dia "off" y al final del dia fui al gym y me tire un buen workout.

Estoy ahora escribiendo viendo la lluvia que no me dejo ir a la pisicina. Segun yo la psicina estaria cerrada pero me cuenta Isaac que si fue (no estoy seguro si es cuento aun que fue), y que nado sus 2,400, levantando la cabeza cada 100m esperando que yo llegara, sin obtener el resultado deseado; no llegue. Me tocan 3000 y con el trabajo tendra que ser al final del dia. Me tocara ir al gym al mediodia a sudar, y quiero sudar mucho a ver si bajo de peso. Esta manana me pese y estoy pesado, debo estar reteniendo mucho liquido.

Mejor me pongo a andar rapido, tengo el half este fin de semana y aunque Mi Maquina esta lista, necesito poner las neuronas en Half Mode.

Me encantaria escuchar sus comentarios y opiniones, y motivaciones, necesito un poco de energia para ponerme a andar.

5 comentarios:

  1. Que quieres que te diga Jaime, yo ayer con la corredera todo el día no me alimenté bien y en la noche después de la rueda de prensa de los del Valle me fuí con la familia a Napoli y me metí no 4 pedazos, sino una pizza entera,...y hubiera seguido. Y lo peor es que antes de eso me empujé una bandejota de pan que ni si quiera estaba bueno, untado en la salsa de unas almejas,...Hay días que a uno le sale el hombre prehistórico que tiene dentro y come como si viniera a haber una glaciación y se van a acabar los alimentos. Creo lo importante al final con el tema de la comida, como con todo, es la constancia. Si uno resta, resta, resta, resta, resta, y resta, porque un día sume no pasa nada. Todo es una cuestión de motivación y fuerza de voluntad, y tu creo tienes ambas cosas. BTW, gracias por ir ayer a MS para lo del Valle, y sorry que no te pude atender mejor, pero ya viste que estuvimos de corredera.
    Nos vemos en El Valle, yo me llego desde el viernes.
    ANIMO ! ! !

    FER

    ResponderEliminar
  2. Hola Jaime: a traves de fernando (soy su esposa) supe de tu blog y te tengo que decir que me encanta...mas que el de el! ya se lo dije..jaja...es que el de el es mas tecnico y tu y yo tenemos algo en comun: la gordura ...yo se lo que es estar en esta lucha y te tengo que confesar que leer tus escritos fue una de las cosas que me han motivado a empezar a bajar de peso...a veces es como que uno despierta de un sueño y se pregunta como llego a esta situacion...apenas empiezo pero mi mantra es "UN DIA A LA VEZ" aunque estoy feliz porque llevo 10 dias y 10 libras sacrificando obviamente todos los dulces (mi pecado) y lis carbs procesados..;) ojala tengamos la fuerza de voluntad para seguir con nuestro proposito porque el camino es largo pero la recompensa sera buena. Y sobre tu atracon he estado leyendo un libro de una presentadora que tambien era gordita y dice que todos los gorditos tenemos el demonio comelon dentro y siempre tendremos ese alli con lo que hay que tener cuidado, que seguramente en algun momento caeremos pero que lo importante es no dejarse....hay que creer en uno y tu eres un excelente ejemplo a seguir-. Como dice Mr. Obama "yes we can".

    Un abrazo, Lisette

    ResponderEliminar
  3. James, lo importante despues de romper nuestro habito sano es no cagarla mas al dia siguiente, a mi me pasa que a veces pienso, soy un tarado como asi la cague?, y me auto-respondon rapidamente: bueno entonces hay que seguir metiendole al combate (combo=comida en peruano) duro ya que manana empiezo de nuevo. Eso es lo peor que podemos hacer. Si la jodimos una noche tragando, bueno al dia siguiente empezamos super medidos desde el comienso y retornamos al habito "healthy". Slds, Felipao

    ResponderEliminar
  4. Lisette,
    No te conozco pero te felicito!!! me alegra mucho que las palabras y las acciones de James "el sabroso" motiven a otras personas. Definitivamente que el mem otiva a mi y espero que yo tambien lo motive. Good run today James!

    Yo diria que Fer debe abrir una ventanita en su blog para que puedas compartir un poco tus experiencias y metas. Cuando las pones por escrito te sentiras aun mas motivada de cumplirlas!

    slds,
    Ernesto

    ResponderEliminar
  5. Mostro lo unico que quiero agregar a lo q has dicho y te han dicho es que aproveches mas tu "anabolic window" y en ese momento solamente aproveches para meterte lo que el cuerpo necesita (good carbs + good proteins) y algun gustito extra.

    En ese momento el cuerpo no guarda NADA todo lo pocesa y trata de convertir en energia y recuperarse por ende NO debe engordarte. Este tiempo es hasta 30mins luego de terminar el entreno de mas de 1hora.

    Asi mentalmente te sientes que comiste algo rico y no te afecto.

    Saludos hermano y con todo!

    Pincho

    ResponderEliminar